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Mam'aParis

Smoothie fruits & vanille pour apéro healthy

9 Juillet 2013 , Rédigé par Mam'aParis Publié dans #Humeur

Oui healthy du lundi, pour reposer le corps de tous les apéros du week-end et faire le plein de vitamines!

Dimanche il faisait beau, il faisait chaud et j'ai profité du pique-nique entre potes au parc comme alibi pour manger tout l'aprem. Ca allait de la bière à 13h au saucisson à l'ail à 17h sans que ça ne choque personne...et lundi matin on se lève, on a mal au bide, le cheveu gras, la flemme de tout et on ose se demander pourquoi!

C'est donc en rentrant du travail plus épuisée qu'un cycliste du tour de France que j'ai décidé de me prendre en main et de me faire un smoothie vitaminé.

Je vous dévoile la recette :

=> Quelques fruits pris au pif dans le frigo, non épluchés s'ils sont bios : la peau c'est plein de vitamines (quand y'a pas de pesticides) et puis j'ai trop la flemme pour sortir l'éplucheur.

  • Poire
  • Pomme
  • Pamplemousse (euh lui on l'épluche quand même)
  • Banane (elle aussi en fait)
  • Yaourt à la vanille (carrefour bio)
  • Un petit peu de jus d'orange pour fluidifier la mixture (si possible pur jus pour les vitamines)
  • Un peu (genre une cuillère à soupe) de sirop vanille de chez Starbucks
  • Un glaçon

=> On mixe le tout dans le babycook (oui je sais, mais j'ai rien d'autre) longtemps, longtemps, longtemps jusqu'à ce que ça mousse...et on le verse dans un verre (c'est pas vrai!) avec une jolie paille pour se la raconter et...tadaaaam!

Le pire c'est que c'est très bon. Bon ap' !

Crédit photo : Mam'aParis

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